(၁) ေရေႏြးပူနဲ ့မ်က္ႏွာသစ္ျခင္း။
ခံႏိုင္ရည္စြမ္းအားထက္ပိုပူ
(၂) အလႊာလိုက္ကြာက်ေစျခင္း။
မ်က္ႏွာေပၚကအမဲစက္၊ မွည့္ေျခာက္၊ တင္းတိပ္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးတဲ့ ကရင္မ္ေတြက မ်က္ႏွာေပၚရွိ ဆဲလ္အေသေတြကို အလႊာလိုက္ကြာက်ကာ မ်က္ႏွာျဖဴလာေစတာမွန္ေသာ္လဲ
(၃) မိတ္ကပ္ေတြနဲ ့အိပ္စက္ျခင္း။
အေရျပားကို ပ်က္စီးေစမႈအမ်ားဆံုးအက်င့္
(၄) ဆံပင္ကိုဆီေတြနဲ ့ၾကာျမင့္စြာထားျခင္း။
အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုက ေခါင္းေလွ်ာ္ျပီးတဲ့အခါ အုန္းဆီ(သို ့မဟုတ္)ေခါင္းလိမ္းဆီရႊဲေနေ
(၅) moisturizer အလွျပင္ပစၥည္းကို နညး္လမ္းမွန္သံုးစြဲတတ္ပါေစ
၀က္ျခံရွိသူမ်ားအတြက္ ရိုးရိုး moisturizer တစ္မ်ိဳးတည္းပါ၀င္ေသာ မိတ္ကပ္၊ ကရင္ပတ္ဖ္ ေတြသံုးျခင္းထက္၊ oil free moisturizer အမ်ိဳးအစားကိုသာ ေရြးခ်ယ္သံုးစြဲပါ။
(၆) အိပ္ေရး၀၀မအိပ္ျခင္း။
အိပ္ေရး၀၀အိပ္စက္ျခင္းက အေရျပားမ်ား ၾကည္လင္လတ္ဆတ္ေစကာ၊ အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳေစပါတယ္။ ညဥ္ ့နက္မွအိပ္ယာ၀င္္တဲ့ အေလ့အက်င့္ကို ျပင္ပါ။ တေန ့မွာ အနည္းဆံုး ၇ (သို ့မဟုတ္) ၈-နာရီၾကာအိပ္စက္ပါ။
(၇) ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း။
ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းက ႏွလံုး၊ အဆုပ္၊ ကင္ဆာ စသည္ျဖင့္ က်မၼာေရးကိုအလံုးစံု ယိုယြင္းေစရံုသာမက၊ မ်က္ကြင္းညိုျခင္း၊ ႏႈတ္ခမ္းအေရာင္မဲျခင္း၊ အေရျပားေတြအနီကြက္ထ၍ယားယံျခ
(၈) ဆံပင္ကိုခပ္တင္းတင္းစုစည္းခ
ponytail(ေခၚ)ေခါင္းတေခါင္း
(ေပါက္ေပါက္….မွွ်ေ၀သည္)
No comments:
Post a Comment
ေ၀ဖန္အၾကံျပဳေပးသြားပါဦး။
(သင္၏ Comment တစ္ခုဟာ စာေရးသူအတြက္ ေဆးတစ္ခြက္ပါ။)